78岁婆婆每晚安睡10小时的秘密，原来靠这杯暖心茶
我家婆婆今年78岁了，身体一直还算硬朗，最让人欣慰的是她现在每天晚上都能安稳地睡上一整觉，一觉差不多能睡足十个小时。邻居们见了总夸她气色好、精神足，说她比许多年轻人都有活力。其实啊，这背后还真有个小秘诀，说出来也不怕大家笑话，就是一杯看似普通的安神茶。
安神茶
提醒：失眠有多严重，生活习惯告诉你，这三个信号切莫忽视
失眠，对很多人来说，似乎是个老生常谈的问题。但真正经历过的人都知道，这可不是一件小事。尤其是年事渐高，睡眠欠佳，生活与工作皆会随之受到影响。白天精力不集中，脑袋转不灵光，连最简单的事情也变得费劲。有时候，明明心里特别想好好休息，晚上却辗转反侧，就是睡不着，或者
60岁阿姨自述：搭伙老伴夜里太折腾，我睡不了一个整觉，决定散
＂六十年了，老张，咱们散伙吧。＂我把热腾腾的白粥端上桌，平静地说出这句话。